Wszystko zależy od silnej woli. Można rzucić na kilka miesięcy a nawet lat, a wystarczy jeden papieros żeby wrócić do nałogu.

Najważniejsze to zorganizować się tak, żeby rzucić od razu, nie z dnia na dzień, tylko z minuty na minutę - nieodwracalnie i natychmiastowo: któryś papieros ma być tym ostatnim w życiu i już. Fizyczne objawy odstawienia sa czasami ciężkie, ale mozna je samodzielnie zwalczyć, pamiętając przy tym, że po kilku-kilkunastu dniach minął. No i warto wciąż pamiętać, że każdy kolejny dzień po rzuceniu będzie coraz łatwiejszy do wytrzymania.


Chcesz się dowiedzieć więcej na temat efektywniejszego robienia zakupów? Wejdź na tego bloga http://elizyzakupy.blog.interia.pl/?id=3358163 i znajdź dużo cennych porad!

Ostatnio zmieniony przez Aidanna dnia 2015-07-23, 18:18, w całości zmieniany 1 raz

Objawy fizyczne mijają po jakimś tygodniu (głównie silne ssanie w żołądku), potem to tylko głowa. W sumie to nie wiem co poradzić. Próbowałem rzucić parę razy, bezskutecznie - po trzech godzinach nowa rakieta była w ręku Rzuciłem przypadkiem, jak nie chciało mi się iść po fajki na ciężkim kacu i stwierdziłem, że zrobię sobie przerwę. Po dniu niepalenia, dałem sobie jeszcze tydzień, potem dwa, a potem doszedłem do wniosku, że skoro nie palę tyle, to oleję całkowicie.


Chcesz się dowiedzieć więcej na temat akwarystyki? Wejdź na tego bloga http://www.dorota-m.e-blogi.pl/komentarze,211633.html i znajdź dużo cennych porad!

Ostatnio zmieniony przez Poznaniak dnia 2015-06-03, 21:45, w całości zmieniany 1 raz

Najgorszym nawykiem jest to, że coś musisz trzymać w buzi ciągle ci tego brakuje tej fajki tego dymu miałem z tym problem przez dłuższy czas wpadłem na pomysł, by rzuć gumy, gdy chce mi się palić, lecz to był słaby pomysł, bo myślałem, że szczena mi odpadnie. Później zacząłem zażywać tabletki i pomagało.

Reklama, świat internetu - bez tego nic nie istnieje. Dużo więcej informacjiw temacie prezentuje http://kobietawreklamie.blog.iwoman.pl - odwiedź i sprawdź nowinki!

Ostatnio zmieniony przez Dolores dnia 2015-06-18, 21:53, w całości zmieniany 1 raz

nałóg trzeba rzucać etapami, mój znajomy stosował tabletki i plastry i nic mu nie pomogło, od pół roku używa e-papierosa Mild X1 i mówi, że zupełnie odzwyczaił się od dymka, dodatkowo teraz ogranicza sięganie po elektronicznego papierosa, według mnie jest na dobrej drodze do zerwania z nałogiem i to raz na zawsze!


zapraszam przy okazji na mojego bloga https://motoblogmirka.wordpress.com/ poświęconego motoryzacji i nie tylko, dowiecie się też jak ustrzec się przed mechanikami oszustami

Ostatnio zmieniony przez janastazy dnia 2015-06-22, 20:55, w całości zmieniany 1 raz

Nałogu nie da się pokonać od razu i to jest przecież oczywiste Trzeba walczyć z tym cholerstwem etapami, żeby walka przyniosła skutki Wydaje mi się, że dobrym rozwiązaniem w tej sytuacji jest przerzucenie się na e-papierosa - mnie to bardzo pomogło


Nie wiesz jak podróżować?http://wskazowkidlapodroznika.yolasite.com/ Zapraszam do mnie a dowiesz się co tak naprawdę jest najważniejsze w podróży.

Ostatnio zmieniony przez adelajda303 dnia 2015-06-23, 12:35, w całości zmieniany 1 raz

Rzucanie palenia to wbrew pozorom nie jest wcale takie łatwe zadanie... Wiem, co mówię, bo sama zmagam się z tym problemem jakiś czas i szczerze mówiąc ciężko mi idzie... :/ Znając życie skończy się na tym, że porzucę, ale pomysł rzucenia palenia Jak na razie jest ciężko, bo nic na mnie nie działa...


Praktyczne w podróży?http://turystykadlakazdego2.blog.pl/ Wejdź i zobacz może coś ci się przyda!

Ostatnio zmieniony przez moneyghat dnia 2015-06-23, 14:42, w całości zmieniany 1 raz

Nie jest łatwe z tym się zgodzę i to mocno. Trzeba mieć bardzo silna wolę bez tego nam się nic nie uda nawet. Dzisiaj nawe w familiadzie to oglądałem co potrzeba do rzucenia palenia a więc odpowiedzi były takie, że silna wola i że swoja dobra motywacja.


Jak nie wiecie jak rzucic palenie to trudno wasz problem, moja firma http://automatykaprzemyslowa.blog.com - wszystko zaczelem sam robic i do wszystkiego ja sam doszedlem.

Ostatnio zmieniony przez Zbenek345 dnia 2015-06-23, 21:08, w całości zmieniany 1 raz

Dla jednego będzie łatwiej rzucić palenie ograniczając po trochę ilość wypalanych papierosów aż do rzucenia całkowitego, dla drugiego może być najlepiej rzucić od razu. Faktem jest, że jesli się nie dojrzeje do tej decyzji to nie pomoga żadne plastry, tabletki itp.


Chcesz dowiedzieć się więcej na temat budowania?Zajrzyj na http://moreaboutbuilding.blox.pl/html. Z nami zbudujesz swój wymarzony dom.

Ostatnio zmieniony przez dziobak45 dnia 2015-06-23, 11:04, w całości zmieniany 2 razy

Zmieńcie fajki na elektroniczne. Zmieniłam z dnia na dzień, nigdy bym nie wróciła do normalnych fajek, sam ten zapach, łeee... tylko że zrozumiałam to dopiero teraz, kiedy nie palę, a wcześniej człowiek zanieczyszczał otoczenie, i te ciuchy... teraz palę Vilta z wkładami owocowymi. Trudno uwierzyć co nie? Po 20 latach palenia normalnych fajek


Jeśli i ty myślisz, że kobiety nie potrafią utrzymać przy sobie pieniędzy i są rozrzutne - jesteś w wielkim błędzie! Sprawdź na http://karolaibudzet.blog.iwoman.pl/ i zobacz kobiece sposoby na zarabianie.

Ostatnio zmieniony przez SUPERchlop dnia 2015-06-28, 20:11, w całości zmieniany 1 raz

Bardzo trudno uwierzyć to naprawdę jest takie niesłychane i nie wiem jak Ty to zrobiłeś. Ja dalej nie mogę przerwać palenia a wiele rzeczy już próbowałem i nic mi niestety nie pomaga. Nie wiem czy mam jeszcze jakieś szansę na rzucenie palenia. Pewnie już nadzieja u mnie umarła i muszę się pogodzić z tym, że zawsze będę nałogowym palaczem.


Szukasz inspiracji modowych i informacji o hitach tego sezonu? Wejdź na tego bloga http://modnisiaa.webs.com/ i oglądaj setki inspiracji!

Ostatnio zmieniony przez ida2015 dnia 2015-07-25, 15:05, w całości zmieniany 1 raz

Ja również polecam książkę Allena Carra. "Prosty sposób na rzucenie palenia". Na prawdę pomaga, choć zaczęłam ją czytać nie z chęci rzucenia palenia, a z ciekawości. I rzuciłam z dniem przeczytania ostatniej strony. Bez żadnego problemu z dnia na dzień.


Dziś w ramach szalonych zakupów zapraszam Was do urządzenia swojej kuchni na nowo! http://wyznaniamadrejzakupoholiczki.blogx.pl/2015/03/10/kup-cos-do-kuchni/ jesteście na etapie jej urządzania zapraszam

Ostatnio zmieniony przez hryzantema dnia 2015-06-29, 20:35, w całości zmieniany 1 raz

The best książka ever ! Ja dzięki niej raz na zawsze skutecznie rzuciłem palenie i już nie muszę nawet palić bo po prostu to nie był dla mnie taki dobry sposób..Miałem tylko przez to pryszcze i jeszcze mniejszy testosteron. Teraz jak już uprawiam zdrowy tryb życia i nie palę fajek to się lepiej czuję i mogę wszystko. Bo czuję się naprawdę jakby to powiedzieć jak młody Bóg.


Chcesz kupić nowy sprzet do domu https://brunomichalak.wordpress.com/2015/02/24/gdzie-kupic-sprzety-do-domu/ w ofercie sklepu znajdziemy gadżety w każdym stylu i rodzaju, zarówno eleganckie i wytworne, jak i codziennego użytku

Ostatnio zmieniony przez robenio2x dnia 2015-06-30, 07:53, w całości zmieniany 1 raz

Słyszałem, że lekarze specjaliści (nie wiem czy nie toksykolodzy) mogą pomóc wyzbyć się tego nałogu. Uwaga nie mówię tutaj o budkach typu "w 15 minut rzucisz palenie". Może udaj się do lekarza pierwszego kontaktu i poproś o radę. Oczywiście Pan(i) doktor będzie chciał(a) wypisać tabletki. Ale myślę, że na prośbę powinna udostępnić kontakt do odpowiedniego specjalisty. Spróbuj może z tej strony.


Chcesz się dowiedzieć więcej na temat polis i ubezpieczeń? Wejdź na tego bloga http://ujanka.blox.pl/2015/04/Problem-z-dochodzeniem-odszkodowania.html i znajdź dużo cennych porad!

Ostatnio zmieniony przez ifonka dnia 2015-07-08, 19:29, w całości zmieniany 1 raz

Paliłam 12 lat. Już trzeci raz rzucam palenie - wiem... nie brzmi to optymistycznie, ale obiecałam sobie, że to już ostatni raz... Dlaczego nie udało mi się za 2 pierwszymi razami (obydwie próby w ostatnich 18 miesiącach)? Powody były chyba dwa, po pierwsze pozwalałam palić w swoim domu znajomym, a po drugie nie paląc kilka tygodni dawałam się namówić na jednego macha przy piwku ...


Szukasz inspiracji na urządzenie mieszkania, domu lub ogrodu? Wejdź na tego bloga http://lazienkaipokoj.bloog.pl/ i znajdź całą masę super pomysłów!

Ostatnio zmieniony przez barzej66 dnia 2015-07-15, 19:07, w całości zmieniany 1 raz