Na każdego działa co innego. Każdy z nas ma inny organizm i trzeba wziąć to pod uwagę. Dieta, ćwiczenia, suplementy - to wszystko razem wzięte odniesie upragniony skutek:-)moje odchudzanie przebiega fazowo - jak już troszkę schudnę, to zaraz wracam do "formy" ale nie narzekam z tego powodu, generalnie nie przekraczam ram, kiedy wyglądałbym jak kot Garfield... Pozdrawiam, wiosna już niedługo:-)

Duży wpływ mają oczywiście predyspozycje genetyczne, bo jak ktoś ma np. wolną przemianę materii, to naturalnie ma większe skłonności do tycia. Jednak w każdym przypadku aktywność fizyczna jest zbawienna. Nawet zwykły kilkunastominutowy marsz dużo da dobrego. No i oczywiście trzeba kontrolować co i ile się je.

osobiście też się boje zrzucać na własną rekę. Nie ukrywam , że wolę diete od trenera personalnego czy coś takiego. Raz za dużo białka miałam w diecie i musiałam brać dicopeg bo miałam zaparcia.

To jesteś bardzo lękliwym człowiekiem, skoro boisz się schudnąć A powiedz mi, czy jak przybierałaś na wadze, to tez konsultowałaś to z trenerem personalnym?

Słuchaj, zamiast się odchudzać wybierz się tutaj Legnica pizzeria. Jak się odstresujesz to łatwiej będzie Ci się odchudzać. W odchudzaniu najważniejsze jest wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Nawet pizza jest dozwolona, byle w odpowiednich odstępach czasu.

Pamiętajcie też, że można skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej. To coraz bardziej popularne, przeczytajcie http://wposzukiwaniupiekna.com.pl/nowoczesna-medycyna-estetyczna-najlepszym-przyjacielem-kobiety Nie ma się czego wstydzić.

Kiedyś miałam problem z nadmierną wagą. Poza regularnymi ćwiczeniami piłam codziennie napar z czystka:
http://sklep.ekoherba.pl/sklep/ziola/ziele-i-herbata-z-czystka/

Dla osób które mają problemy z nadwagą mogę polecić również stosowanie odpowiednich suplementów:
http://pieknojestwtobie.com/walka-z-waga-suplementy-diety-i-preparaty-na-odchudzanie/

rower, rower i jeszcze raz rower! dzięki niemu udało mi się zrzucić 5 kg w krótkim czasie, kupiłem sobie porządny sprzęt na http://www.rowerzysta.pl/romet.html i korzystam jak tylko pogoda pozwala.

rower!

Jeśli chcecie być piękne i ładne to nie miejcie tylko kompleksów ze swoją wagą a dbać o swoje ciało i przede wszystkim o twarz używając odpowiednich kremów,to jest klucz do sukcesu, mieć piękną cerę. Odkąd zaczęłam stosować krem lipobase do twarzy moja cerę jest idealnie nawilżona i dużo lepiej wygląda, same wypróbujcie, możecie go zamówić online w Aptece Beskidzkiej !

Ja się wcale nie męczyłam zrzucając wagę. Wsiadłam na swój rower https://www.cyklotur.com/rowery/f/romet:467,e,7/ i po prostu dużo podróżowałam. Kondycja i ładna sylwetka jakos tak same przyszły

Dla mnie największą motywacją jest spadek wagi więc mogę polecić http://thermline.com.pl/therm-line-fast - naturalny suplement wspomagający odchudzanie. Zawiera zmieloną kawę i herbatę czyli od dawna znane spalacze tłuszczu

hej,
ja byłam otyła jakiś czas temu, robiłam liczne badania bo ciężko mi było schudnąć chociaż prowadziłam diety i ćwiczyłam. Odpowiednie leki pomogły mi zrzucić kilka kilogramów, jednak później zaczęłam czuć się słabo. Skorzystałam z zabiegu witaminoterapii, poczytajcie coś więcej na ten temat https://imc.wroc.pl/witaminoterapia Poczułam się o wiele lepiej, ciało nie męczy się oraz szybko wraca do normy. Ja czuje się lekko i stale chudnę
polecam

To prawda, zrzucanie nadwagi trudne być nie musi, wystarczy,że będziesz jadła jak będziesz głodna.. ja osobiście sporo ćwiczę i jem najczęściej kanapki z serem żółtym https://zolte.hochland.pl/ i jestem najedzona

Dużo ludzi zachwala suplementy diety, ale moim zdaniem one nie załatwią sprawy. Trzeba przede wszystkim jeść mądrze.